Инсульт — одна из главных причин смертности в нашей стране. Но 80% случаев можно предотвратить, а последствия — минимизировать, если действовать быстро.
Главное правило — «золотое окно»: у врачей есть всего 4–4,5 часа, чтобы спасти мозг. Если вы видите странные симптомы у себя или близких, действуйте немедленно.
Тест «УЗП» за 30 секунд:
* У (Улыбка): Попросите улыбнуться. Лицо перекосило? Уголок рта опущен?
* З (Заговори): Попросите сказать простое предложение. Речь стала невнятной?
* П (Подними): Попросите поднять обе руки. Одна не поднимается?
Если хотя бы один признак совпал — сразу звоните 103 или 112. Обязательно скажите диспетчеру, когда появились симптомы.
Как защитить себя?
🩺 Контролируйте давление (главный фактор риска).
👟 Двигайтесь хотя бы 30 минут в день.
🥗 Ешьте меньше соли и сахара, больше овощей.
🚭 Откажитесь от курения.
Не списывайте внезапную головную боль или онемение руки на усталость. Инсульт не проходит сам
