В этом году она посвящена борьбе со стрессом, тревожностью и профилактике эмоционального выгорания и проходит под девизом «Психическое здоровье — основа общего благополучия!». Почему это важно? Психические расстройства ежегодно затрагивают каждого четвертого человека. Многие случаи можно предотвратить, если вовремя заметить тревожные сигналы и не игнорировать их. Ваша главная защита — забота о себе и диалог со специалистом: · Знайте свои сигналы: следите за качеством сна, аппетитом и уровнем тревоги. · Сообщите о своем состоянии: честно расскажите врачу о переживаниях, страхах или апатии. · Не оставайтесь один на один с проблемой: обращайтесь за помощью, пока состояние не стало тяжелым. Здоровье начинается с вопросов. Спрашивайте, уточняйте и контролируйте свое состояние самостоятельно.
Неделя сохранения психического здоровья
